Prendre du temps pour soi

 

 

 

 

 

 

Relaxation

 

 

 

 

 

 

Respiration

 

 

 

 

 

 

Tonus

Bien-être

 

 

 

 

 

 

Détente

 

 

 

 

 

 

 

Ancrage

 

 

 

 

 

 

Confiance en soi